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ひさのお話         
11月12日(月)     小林章郎先生                       (白庭病院    院長) 
                                    
今日は、膝のお話で、膝の痛い私たちにはとても関心のあるお話で集中して聴衆しょうと望んでいます。
軟骨ってすごいですね!何十年もの負荷やストレスに耐えているんです。


変形性膝関節症は、女性、肥満の方に多いそうです。私も痩せるようにいわれているのでが

レントゲンを撮るときは立位で膝を曲げて取ってくれる病院がいい病院だそうです。



片足を15~20cm挙上  30秒×30回×3回/日続けましょう!

CMの再生医療は交通事故なとで損傷した若者には有効だが、免疫力の低い老人には合わないそうです。



パラリンピックで活躍している選手は、既に経験したことがある選手が多いそうです。


次回予定は、11月19日(月)  中2階  スパーツィオ  
プライマリーウォーキング5  
「歩き方:4拍子、慢性惰性で歩く」  
岡本啓司先生  (大阪府高齢者大学校  講師)
復習して次回の講義に臨みましょう!   T  T    
                                 
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